室内环境污染容易引发高血压

高血压是一种非常严（yán）重的疾病，其中流经动脉的血液压力过强。每（měi）次伴随我们心脏跳动时，血（xuè）液都会流过我们的全身血管，当身体（tǐ）里血液（yè）强烈地流向动脉时，您的血压也就会升高。根据您的身体活动（dòng）和（hé）压力水平，您的血压的压力在一天中会在许（xǔ）多不同（tóng）的水平之间波动（dòng）。普及一个空气净化器租赁的相关知识，高血压的诱因有很多很多，但其中有一点常常被很多人忽视，那就是室内呼吸环（huán）境污染也会引发高血压！

您很可能认为它们毫无关（guān）系，但实际上空气质量和心血管问题（如高（gāo）血压）是息（xī）息相关（guān）的。多年以（yǐ）来，我们的室外空气质量是一直在下降，几（jǐ）乎是无法避免掉空（kōng）气污染（rǎn）。空气污染是悬浮在空气中的气（qì）体、液体和颗粒物的复杂混合物。你有没有思考过污染是从哪里来的（de）？根据美国国家公园管理局的说法，空气污染有四个主要（yào）的来源：

1.移（yí）动资源-汽车、公共汽车、飞机

2.固（gù）定来源-火力发电厂、炼油厂、工（gōng）厂

3.区域来源-工业区、城市

4.自然资源-灰尘、野火、火山

悬浮在空气中的颗粒物是空气污染的（de）主要组成部分，会导致心血管（guǎn）问题的短期和长期风险增加。微粒可以像污垢和灰尘一样或大或小。这（zhè）种物质的大小变得非（fēi）常令人担忧，因为超细颗粒（例如，通常存在于燃烧物的烟雾（wù）中）可以很（hěn）容易的进入我们的（de）肺部，它们可以直接被吸收到血液当中。长期接触这些大小的微粒最终可能会导致心脏病、肺病和其他重大健康问题。

这在人员密集的地区尤其令人担忧，在我（wǒ）们国的（de）一些地区已被标记（jì）为世界上污染严重（chóng）的地区。而在（zài）美国的肺脏协会已经记（jì）录了（le）17年的空气质量。“空气状况（kuàng）”计划每年监测美国（guó）一些污染最为严重的（de）城市的臭（chòu）氧和颗粒物污染量。

多年来，相关（guān）专（zhuān）家已经进行了多项研究来测（cè）试空气污染（rǎn）与高血压之间的关（guān）系。在EPA研（yán）究的最终报告中显示，空气（qì）污染严重的城（chéng）市（shì）与污染程度较低的城（chéng）市对比，与心脏病相关的病人死亡人数明显增加。颗粒物污（wū）染是（shì）一种很少人知道的污染形式。患有高血压的人群比血压正（zhèng）常低的人群更容易受（shòu）到空气中颗粒物的负面影响。这种造成的（de）损害包（bāo）括改变心脏功（gōng）能的情（qíng）况（kuàng），例如（rú）心（xīn）脏的压力、流量和异常心律等变化。超细颗粒物对心血（xuè）管系统有着直接影响。

高血压本身会对我们身体的心（xīn）脏和血管造成很大的压力。这种情况下会增加心脏病发作、代谢综合征和中（zhōng）风（fēng）的风险。空气污染只会使这种情况（kuàng）的影响变得更加的严（yán）重。心脏病是人们的一大死因。老年人更容（róng）易（yì）患上高血压（yā），尽管它（tā）并没有把年轻的人（rén）忽视。在欧美许多的国家，大多分家庭都会使用空气净化器来解决室内空气污（wū）染的问题（tí），显然，空气净化器租赁要比起购买昂贵的空气净化器更具性价比！

请密切注意您的血压，正常的血压通常低（dī）于（yú） 120/80（收缩压/舒（shū）张压）。高血压是指血压要高于 140/90，严（yán）重时为（wéi）180/120。当心肌收缩并将富含氧气的血液泵入血管时，就（jiù）会测量我们的收缩压。测量舒张（zhāng）压，使心脏肌肉（ròu）放松并（bìng）重新充满血液。收缩压读数始终是两个数字中的较高者。

现有几种方法可以预防高血压，这些方法只改变健康的生活方式。虽（suī）然药物通常与这种情况相关，以控制血压水平（píng）并保持低水平，但您也可以改变生活（huó）方式。健康均衡（héng）的饮食，注重低钠摄入量以及运动有助于降低压（yā）力水平。限（xiàn）制饮酒（jiǔ）量和避免吸（xī）烟也有助于（yú）将血（xuè）压（yā）保持在正常（cháng）水（shuǐ）平。空气污染与高血（xuè）压之（zhī）间的联（lián）系是明确的，但是（shì），如果您是有高血（xuè）压的人，如果您生活在污（wū）染（rǎn）严重的城市当中，即使（shǐ）是选择（zé）健（jiàn）康的生活方（fāng）式也可能不足（zú）以对抗空气污染和高血压之间的关系。空气净化（huà）器租赁已然成为解决室内空气（qì）污染的最佳方案（àn）。